Habitualmente, la función sexual masculina normal comienza con el deseo sexual o libido que ocurre por la estimulación del cerebro, el sistema nervioso, los vasos sanguíneos y las hormonas, lo que conlleva a la erección del pene.

Y aunque muchos se preguntan por qué no pueden mantener una erección duradera, la realidad es que para lograrla el conjunto de tejidos esponjosos del pene, es decir, los cuerpos cavernosos, deben estar altamente relajados para que les puedan permitir al pene el flujo de sangre que de como resultado su expansión y firmeza.

La educadora sexual Dainara Moya conversó con MetroRD sobre los factores que irrumpen u originan algunos problemas de erección, los cuales darán lugar a la incapacidad del hombre para lograr o mantener una buena erección que funcione para una actividad sexual satisfactoria. Esta situación es lo que se conoce generalmente como la impotencia masculina o disfunción eréctil.

¿A qué se debe la erección no duradera?    

Son numerosas las causas por las que se puede perder la erección, sin embrago te puedo mencionar dos, las más importantes y comunes; lo psicológico y físico.

En ocasiones incluso pueden existir combinaciones de estas dos causas haciendo más complejo hallar la solución al problema de erección.

En gran parte, la pérdida de erección está asociada a la condición física del organismo, en la cual se aumenta el flujo de sangre hacia el pene. Es importante tener en cuenta que todo aquello que aumente el flujo sanguíneo hacia el pene aumentará indudablemente la erección. Por otro lado, algo que impida el flujo normal de sangre hacia el mismo disminuirá la erección.

¿Por qué se produce la pérdida de la erección en medio del acto sexual?

Por ansiedad, falta de flujo sanguíneo, interés, falta de deseo, estrés y por la falta de concentración y medicación del acto.

¿Una infección afecta la intensidad de una erección?

Todo tipo de infección reduce la intensidad eréctil. Por ejemplo, una infección urinaria por sus múltiples síntomas disminuye el tiempo de erección.

¿Cuántas erecciones pueden tener un hombre al día?

La frecuencia puede bajar con los años, aunque dependerá de cada individuo. Durante la noche pueden presentarse erecciones espontáneas en una cantidad que va de una a cinco veces y pueden durar entre 15 y 40 minutos.

Un hombre puede llegar a tener muchas erecciones durante el día, siempre y cuando no eyacule, ya que después de esto los hombres atraviesan lo que se denomina un “período refractario”, y es el tiempo que tiene que transcurrir hasta poder tener una nueva erección.

Por ejemplo, un joven adulto que goce de buena salud puede llegar a experimentar hasta 10 erecciones diarias.

¿La dificultad para mantener una erección fuerte puede afectar la relación con tu pareja?

Sí. Esta situación suele afectar la autoestima del hombre, por ende, no le interesara el sexo y eso afecta la relación de pareja.

¿Es cierto que hay alimentos que estimulan el deseo sexual y por ende las erecciones?

Por supuesto que sí. Hay alimentos que actúan como afrodisíacos y cultivan el deseo sexual para provocar la erección.

¿El alcohol es amigo o enemigo de las erecciones?

Enemigo. El hombre bajo los efectos del alcohol puede perder una erección.

¿Es cierto que hay bebidas como el jugo de chinola que causan dificultades eréctiles?

Sí, porque disminuye el flujo sanguíneo.

¿Cuáles son los tres mitos principales que tiene el hombre dominicano sobre las erecciones?

El tamaño siempre importa; el pene no tuvo erección porque no deseo a mi pareja, y a mayor erección mayor placer.

Masturbarse. ¿Es bueno o malo para los que desean tener erecciones de calidad?

La masturbación siempre será buena. A medida que un hombre se va tocando, explorando, va conociendo su cuerpo.

¿Existe algún truco para alargar el tiempo de duración de las erecciones?

Si. Es importante romper la monotonía, cambiar de posición, y buscar siempre la que más placer les haga sentir, y despejar la mente, pensar en cosas placenteras todo el tiempo.

¿Es correcto o incorrecto que los hombres jóvenes tomen pastillas de estimulación sexual para lograr mejor erección?

Incorrecto. Para este tipo de medicación se debe haber hecho un chequeo médico, ya que estos estimulantes pueden ocasionarle daños al corazón.

¿Qué sucede en el organismo masculino para que se produzca una erección?

Para que se produzca una erección deben cumplirse al menos tres de las etapas de la respuesta sexual, que son el deseo, la excitación y la meseta.

Si un hombre no está circuncidado, ¿eso afecta que pueda tener erecciones de calidad?

No.

¿Qué ayuda debe brindarle una mujer a su pareja si este presenta problemas de erección?

Comprensión, apoyo. Que la situación sea compartida, que busquen ayuda juntos.

¿Hay algún acto que pueda realizar la mujer para que se pueda incentivar la erección?  

Las iniciativas deben ser compartidas. Y creo que la mujer con el solo hecho de expresar su deseo sexual debe generar la excitación en el hombre.

Diferencia entre problemas de erección y disfunción eréctil.    

Los problemas de erección pueden ser por algo pasajero, por ejemplo el estrés, y la disfunción se genera por algún daño físico o psicológico que conlleva tratamiento.

¿Qué factores influyen para que pueda lograrse una buena erección?

Deseo, paz, tranquilidad, ambiente romántico, un buen preámbulo…

Hacer ejercicios o levantar pesas ayudan que un hombre tenga buena erección ¿Por qué?

Sí, porque estos ejercicios ayudan con la circulación, y por lo tanto habrá un mayor flujo sanguíneo.

Si un hombre tiene una vida sexual no activa (no todos los días), ¿afecta esto que pueda lograr una buena erección?

Sí, porque a mayor frecuencia mayor respuesta.

¿Por qué se produce la disfunción eréctil?

Por medicamentos, enfermedad del corazón, alcoholismo, depresión y el estrés.

¿A qué se debe?

Por problemas físicos y psicológicos.

¿Se puede controlar?

Sí, con tratamiento.

¿Hay una cura para este mal?

Sí, con chequeo médico y psicológico.

¿Un hombre puede eyacular y no perder la erección? ¿A qué se debe esto?

Claro que sí. Cuando el hombre tiene mucho flujo sanguíneo puede eyacular y no perder la erección. Pero desde que baje un poco su presión, bajará la erección.