10 ejercicios que los ayudarán a tonificar los glúteos

10 ejercicios que los ayudarán a tonificar los glúteos


No podemos negar que una de las partes más atractivas, en la que se fija una gran cantidad de hombres y mujeres, son los glúteos.

Es por eso que las personas que gustan de ejercitarse suelen trabajar esta zona del cuerpo.

Pero, ¿cuáles son los ejercicios y rutinas ideales que se deben realizar para tonificar y ver cambios lo más pronto posible?

Conversamos con dos etrenadores especializados que nos compartieron sus secretos para lograr fortalecerlos.

Con 15 a 25 minutos de trabajo bien hecho lograrán grandes cambios más pronto de lo que se imaginan.

En la galería de fotos encontrarán los ejercicios que recomendaron los especialistas.

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