Por estas razones no deberían comer de pie

Por estas razones no deberían comer de pie

“Nunca se debe poner nada en la boca mientras está de pie”, recomienda la nutrióloga Judith S. Beck, autora del libro: “La Dieta de Beck: Entrena a tu cerebro para pensar como una persona delgada“.

La especialista afirma que la gente come más rápido cuando está de pie o caminando. Esto a su vez, aumenta la ingesta de calorías.

Esta aceleración provoca estrés y una mayor ingesta de aire, mencionó la nutricionista Carmen Martín de la clínica” Dray” al diario español “El País”.

A su vez, el aire que se traga puede provocar molestias en el intestino y esa peculiar sensación de pesadez.

En la galería de fotos podrán conocer algunas recomendaciones para la “alimentación consciente y suficiente”.

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